E-kirja on digitaalinen tuote, jonka saat sähköpostiisi heti tilaamisen jälkeen.

Ruokavalio-opas kilpirauhasen terveyden tueksi

Tuntuuko aineenvaihdunta hitaalta? Kamppailetko väsymyksen, painonnousun tai kylmänarkuuden kanssa?

Nämä voivat olla kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, mutta hyvä uutinen on, että oikeanlaisella ruokavaliolla voit tukea kehoasi ja lievittää oireita. – Pippa

Esittelyssä Pippa Laukan itse kirjoittama “Kilpirauhasen vajaatoiminta” -e-kirja, joka on suunniteltu erityisesti kilpirauhasen terveyden tukemiseen. Pippa on tunnettu hyvinvointilääkäri ja monille tuttu erityisesti Olet Mitä Syöt TV-ohjelmasta, missä Pippa ohjaa osallistujia kohti terveellisempiä elämäntapoja. Tämä e-kirja tarjoaa asiantuntevaa tietoa ravintoaineista, jotka voivat auttaa tasapainottamaan kilpirauhasen toimintaa ja parantamaan aineenvaihduntaa.

Mitä tämä e-kirja tarjoaa sinulle?

• Lääkärin laatimat ohjeet, jotka auttavat hallitsemaan kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ruokavalion avulla.
• Yksityiskohtaiset tiedot siitä, mitkä ravintoaineet tukevat kilpirauhashormonien tuotantoa.
• Käytännön vinkkejä, miten välttää ruoka-aineita, jotka voivat haitata kilpirauhasen toimintaa.
• Kahden viikon esimerkkiruokavalio, joka on suunniteltu kilpirauhasen toimintaa tukevaksi.
• Käytännön neuvoja painonhallintaan ja energiatason parantamiseen kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä.

Vahvista kilpirauhastasi luonnollisesti

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa monenlaisia oireita. Kilpirauhasen vajaatoiminta -e-kirja tarjoaa sinulle kattavan opasruokavalion, joka auttaa tukemaan kilpirauhasen terveyttä ja lievittämään oireita luonnollisin keinoin.

Opit, mitkä ruoka-aineet voivat tukea kilpirauhasen toimintaa ja mitkä on parasta välttää. Lisäksi saat käytännön ohjeet siitä, miten ravintoaineet kuten seleeni, jodi ja sinkki tukevat kilpirauhashormonien tuotantoa ja parantavat aineenvaihduntaa.

Ei Pikadieetti – Vaan pitkäaikaisen hyödyn kirja!

KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINNAN HALLINNAN ETUJA:

1. Parempi energiataso

Kilpirauhasen tukeminen oikeilla ravintoaineilla voi auttaa sinua tuntemaan olosi energisemmäksi ja vähentää väsymystä.

2. Aineenvaihdunnan kiihtyminen

Oikeanlainen ruokavalio voi parantaa kilpirauhasen toimintaa ja auttaa kehoa käsittelemään ravintoa tehokkaammin.

3. Painonhallinta helpottuu

Tasapainoinen ruokavalio auttaa ylläpitämään terveellistä painoa, mikä on usein haastavaa kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsiville.

4. Hormonaalinen tasapaino

Jodia, seleeniä ja sinkkiä sisältävät ruoka-aineet tukevat hormonituotantoa ja voivat parantaa kilpirauhasen toimintaa.

5. Vähentynyt tulehdus

Antioksidanttipitoinen ruokavalio auttaa vähentämään elimistön tulehdustiloja, jotka voivat pahentaa kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita.

Yhteenvetona Kilpirauhasen vajaatoiminta -e-kirja tarjoaa sinulle selkeät ohjeet ruokavalion muuttamiseen, jotta voit tukea kehosi kilpirauhashormonien tuotantoa ja parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Tukea ruokavalion avulla!

Tämä opas auttaa sinua tekemään järkeviä ruokavalintoja, jotka tukevat kehon aineenvaihduntaa ja auttavat hallitsemaan oireita. Aloita muutos kohti parempaa energiatasoa ja hyvinvointia jo tänään!

KIRJAN TAKANA:

PIPPA LAUKKA

Pippa on tunnettu Olet mitä syöt -ohjelman vetäjänä, missä hän tukee osallistujia heidän elämäntapamuutoksissaan. Näin ollen Pippa onkin ollut monille suomalaisille se viimeinen oljenkorsi ja toivon lähde terveellisemmän elämän löytämisessä.

Pippa Laukka on tunnustettu suomalainen lääkäri, kirjailija, luennoitsija, juontaja ja hyvinvointialan asiantuntija. Hänet tunnetaan laajasti terveys- ja hyvinvointiteemaisista kirjoistaan, televisio-ohjelmistaan sekä esiintymisistään julkisuudessa. Pippa on erikoislääkäri ja hänen erikoisalaansa on liikuntalääketiede. Pippa on naisten jalkapallomaajoukkueen Helmareiden lääkäri. Pippa on myös toiminut pitkään asiantuntijana erilaisissa terveys- ja hyvinvointialan projekteissa Suomessa ja hänellä on myös eMBA-tutkinto Aalto EE:stä ja kokemusta useista johtamistehtävistä.